Informer:L'agréssivité est une tendance naturelle de tous les êtres vivants:elle leur permet de se défendre,de protéget leur existence et de se développer.Une agressivité positive permet de franchir les obstacles de la vie,de se dépasser,de réaliser ses objectifs.C'est ce que l'on pourrait appeler l'énergie vitale.Mais quand on parle d'agressivité,on pense plutôt à des comportements hostiles et violent dans les relations humaines.Cette agressivité peut prendre différentes formes .
Comprendre:Dans tous les cas,l'agressivité n'est jamais anodine.Elle rend la vie difficile à ceux qui en subissent les conséquences et avalit ceux qui en font preuve.D'ailleurs,quand vous étiez petite,vos parents,votre institutrice vous ont appris à réprimer votre agressivité,à ne pas donner de coups de pied sous la table,à ne pas arracher un jouet des mains d'un petit camarade,à ne pas lui tirer la langue,etc.Ils vous ont sans doute aussi appris à être polis,à ne pas proférer des insultes à l'encontre des gens qui ne vous plaisent pas.
Bons plans:-Tournez plusieurs fois votre langue dans votre bouche quand vous vous sentez d'humeur chagrine.
-Si le ton monte dans une conversation,baissez la voix et parlez lentement,votre interlocuteur en fera vite autant.
-Courage,fuyez:quand vous sentez que vous allez aggresser tous le monde,enfermez-voud une heure dans votre chambre,allez faire un tour,faites un jogging ou téléphonez à votre meilleure amie.
-Prenez un peu de distance (d'accord,c'est difficile),mais essayer de donner aux choses leur juste valeur:il n'y a plus de corn flakes quand vous voulea prendre votre petit déjeuner ? C'est désagréable,mais le monde ne va pas s'écrouler pour autant!